El esquema corporal y la imagen integral
Dentro de nuestra imagen física se puede distinguir entre lo que existe (el cuerpo) y lo que se percibe que existe (el esquema corporal), es decir nuestro cuerpo físico es algo objetivo que se puede medir con límites precisos, mientras que el esquema corporal es la parte subjetiva de nuestro físico, es decir, la idea que tenemos de nuestro cuerpo.
Este esquema corporal puede ser modificado aunque el cuerpo siga manteniéndose intacto y su concepto depende de numerosos factores, entre ellos:
*La observación visual: lo que vemos cuando nos miramos en el espejo.
*Los sentimientos y nuestro estado de ánimo: es un factor más bien hormonal.
*Las ideas y pensamientos, es decir, lo que hemos aprendido de nuestro entorno.
*El ambiente y los factores de tipo sociocultural, la moda impuesta, la publicidad y los medios de comunicación.
A lo largo de la historia el ideal estético ha ido variando y marcando la imagen de las personas, especialmente en lo que a las mujeres se refiere. En la sociedad actual de los países desarrollados, especialmente marcados por el consumismo, el cuerpo se ha convertido en el mayor objeto de consumo. Los medios de comunicación, la publicidad, la moda y el mercado nos bombardean constantemente con imágenes de personas “perfectas”, a las que todos y todas debemos aspirar. La juventud y la belleza se presentan como la base de una cultura en la que, si quieres que te acepten y triunfar, debes tener un peso y unas medidas determinadas.
Sin duda la mayor presión respecto al cuerpo va dirigida a las mujeres, aunque es cierto que cada día con más frecuencia, el hombre también se encuentra obligado a asumir la idea de que lo normal es cuidar su imagen, y que ésta tiene que responder a los cánones de belleza de moda. A ciertas edades (la infancia, adolescencia y juventud) estos ideales de belleza tienen una enorme repercusión en la forma que tenemos de comportarnos. Perder peso ha dejado de ser un problema exclusivo de personas obesas, extendiéndose esta preocupación a personas que tienen un peso normal, e incluso bajo con relación a su constitución y altura, provocando en ocasiones graves consecuencias para la salud.
La belleza de la persona va mucho más allá que el mero atractivo físico. La belleza de una mujer, y por extensión de la persona, depende fundamentalmente de la felicidad de ésta y de la confianza en sí misma, destacando además otros aspectos como la bondad y el humor. El cuerpo ha condicionado la estética a lo largo de la historia y en las diferentes culturas. No es nuevo en nuestra sociedad que se de más importancia al cuerpo de la mujer que al del hombre. Mientras que al hombre se le relaciona con la fuerza, el vigor y el poder, a la mujer se le asocia con la belleza, el atractivo sexual y la sensibilidad. En las diversas etapas de la historia se han ido imponiendo diferentes cánones de belleza, y muchos hombres y mujeres se han visto obligados a seguirlos y cumplirlos. En algunos casos, adaptarse a ese patrón de belleza ha supuesto y supone un riesgo para la salud.
Todos queremos gustar, agradar, sacarnos partido, dar la mejor imagen de nosotros mismos, etc. pero no por ello debemos dejarnos manipular por lo que otros dictan ni obsesionarnos con nuestra imagen en un aspecto negativo, es decir, debemos de ocuparnos por proyectar una imagen saludable en vez de preocuparnos por lucir In-saludablemente delgados.
Ninguno de nosotros somos perfectos, pero todos tenemos un rasgo NUESTRO, personal, único e intransferible que nos hace atractivos/as y que nos identifica. Esta es la esencia de una imagen integral, saber ocultar lo que no nos gusta de nosotros y resaltar lo que nos hace únicos del resto de la sociedad. Seguro que tienes unos ojos bonitos, una mirada interesante, una sonrisa simpática, un modo de caminar sensual, un gesto gracioso, unas manos bien cuidadas o cualquier otra característica que te hace especial. La seguridad en uno mismo, la aceptación de lo que soy y de lo que tengo, la alegría y la ilusión, son los “trucos” que nos hacen más bellos y atractivos a los ojos de los demás y lo que convierte mi esquema corporal en una imagen integral.
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